12.2.08

Sup Bola Ayam

Bahan A:

  • 200 g daging dada ayam tanpa kulit dan lemak, cincang halus.
  • 1 sdm penuh wortel yang dipotong kotaksekecil mungkin.4 buah jamur kuping, rendam sampai mekar, bersihkan, potong 1/2 X 1/2 cm.
  • Batang daun bawang, iris halus.
  • 1 tangkai seledri, iris halus.
  • merica.
  • 1 sdm merah goreng
  • garam
  • Semua diaduk rata, bulatkan sebesar duku.

Bahan B:

  • 250 ml kaldu ayam
  • Merica.
  • 1 sdt gula pasir.
  • Garam
  • 1 buah wortel sedang, kupas, potong setebal 1/2 cm
  • 1 bongkol brokoli /200 g bunga kol, bersihkan, potong menjadi kuntum

Bahan C:

  • 1 batang daun bawang diiris
  • 1 sdm bawang putih goreng

Cara membuat:

  • Didihkan kaldu, masukkan bola-bola ayam, rebus sampai mengapung, buang busa pada kaldu
  • Masukkan wortel, rebus sampai hampir remuk
  • Masukkan semua sisa bahan B
  • Masukkan irisan daun bawang, Aduk
  • Sajikan dengan taburan bawang goreng


Untuk 4 porsi mengandung:

  • Kalori 93.9 kal, Protein 11.14 g, Lemak 1.7 g, Kolesterol 21.5 mg, Serat 0.1 g, Na 538 g

0 comments:

Design by Dzelque Blogger Templates 2007-2008